Acompañamiento nutricional online y presencial para personas que buscan mejorar su bienestar, sus hábitos y su relación con la alimentación, desde un enfoque respetuoso, libre de culpa y centrado en la salud integral.
Agenda tu horaPrograma de 1 mes para comenzar un proceso de acompañamiento nutricional desde la calma, el autocuidado y una relación más amable con la comida.
✓ Consulta inicial
✓ 1 control
✓ Objetivos personalizados
✓ Seguimiento por WhatsApp semanal
Programa de 8 semanas para trabajar hábitos sostenibles, organización alimentaria, señales corporales y bienestar desde un enfoque no pesocentrista.
✓ Consulta inicial
✓ Controles personalizados
✓ Seguimiento semanal por WhatsApp
✓ Material educativo
✓ Apoyo en hábitos y bienestar
Programa de 6 meses para acompañar procesos más profundos en relación con la comida, autocuidado, hábitos y bienestar integral de manera cercana y personalizada.
✓ Consulta inicial
✓ Controles periódicos
✓ Seguimiento por WhatsApp cada 2 semanas
✓ Material educativo
✓ Herramientas prácticas
✓ Espacio seguro y libre de juicios
Acompañamiento nutricional flexible, personalizado y respetuoso de tu contexto.
Trabajo para construir una relación más tranquila, segura y libre de culpa con la alimentación.
La atención se centra en bienestar, salud integral y hábitos sostenibles, no en el peso como objetivo.
Además de mis atenciones en nutrición no pesocentrista, también acompaño procesos relacionados con salud menstrual, etapa preconcepcional y síntomas asociados a endometriosis, desde una mirada respetuosa, personalizada y basada en evidencia.
Si estás buscando preparar tu cuerpo para un embarazo, ordenar tu alimentación en esta etapa o acompañar cambios en tu ciclo desde una mirada integral, puedo ayudarte con un plan realista y adaptado a tus necesidades.
La alimentación no cura la endometriosis, pero sí puede ser una herramienta para acompañar síntomas como dolor, inflamación, molestias digestivas y cansancio, siempre desde un enfoque individualizado y sin restricciones extremas.
También acompaño procesos enfocados en mejorar la relación con la comida, reducir la culpa al comer, detectar conductas alimentarias de riesgo y construir hábitos sostenibles desde un enfoque no pesocentrista.
Si sientes que alguna de estas áreas conecta contigo, puedes escribirme para agendar una atención.
Quiero agendar una consulta
Soy nutricionista titulada de la Universidad de La Frontera, con formación en conductas alimentarias, trastornos alimentarios y nutrición hormonal.
Trabajo desde un enfoque no pesocentrista y HAES, acompañando procesos de alimentación, bienestar y relación con la comida desde la empatía, la salud integral y una atención humana, cercana y libre de cultura de dieta.
Atención online y presencial. Si quieres agendar o resolver dudas, escríbeme por WhatsApp.
Instagram: @nutriferpacheco